今日は、私たちの誰もが経験する、少しネガティブな感情、や「違和感体験」について深掘りしたいと思います。
「なんかスッキリしないな…」「なんでいつも同じパターンで嫌なことが起きるんだろう？」
もしあなたが今、何かしらの違和感を抱えているとしたら、それは人生を次のステージへ押し上げる、最高のチャンスが到来したサインかもしれません。
認知科学に基づくコーチングの視点から、この違和感を「現状の外側にあるゴール」を達成するためのエネルギーに変える方法をお伝えします。
1. 違和感は、現状維持（コンフォートゾーン）からの脱出ノック
多くの人は、モヤモヤを「問題」や「ストレス」として外側の環境（人間関係、仕事、タイミングなど）のせいにしがちです。
しかし、コーチングではこのモヤモヤ（違和感体験）を、「あなたが新しいゴールへ進もうとしている証拠」と捉えます。
あなたが心の中で設定した抽象度の高いゴールと、無意識が信じ込んでいる古いセルフ・イメージ（自己評価）がぶつかり合った結果、その摩擦が外側の出来事として「違和感」を生み出しているのです。
この違和感は、あなたの無意識が発する「ここが現状の限界だよ」「このセルフ・イメージをアップデートしないと、ゴールには行けないよ」という、大切なノックなのです。
2. 最もグサッとくる出来事が、最高の「ギフト」である理由
違和感体験の中でも、特にショックが大きいのは、あなたが最も信頼し、尊敬し、大切な存在からの言葉や出来事でしょう。
なぜ、宇宙はあなたが最も傷つく可能性のある相手を使ってシグナルを送るのでしょうか？
それは、あなたの脳の奥深くにある**スコトーマ（心理的盲点）を外すためです。
あなたが本気で高いゴールに向かっているとき、現状の自分にとって「都合の悪い真実（＝リミッター）」は、あなたの脳によって隠されてしまいます。この強固な心理的盲点を打ち破るには、非常に大きなインパクトが必要だからです。
大切な人からの強烈なメッセージは、あなた自身の「内側の設定」が外側に投影されたものであり、この出来事こそが、あなたのリミッターを外すための「愛のギフト」なのです。
3. コーチング的行動：違和感をゴール達成の燃料に変える
違和感体験を、現状維持に引き戻す「被害者意識」に変えるか、ゴールへ向かう「燃料」に変えるかは、あなたの意識の向け方にかかっています。
ステップ１：外側ではなく「内側」に潜る
「あの人がひどい」「なぜ私ばかり」という思考を止め、「この出来事から、私は自分のどんなセルフ・イメージ（古い前提）を読み取ることができるだろうか？」と自問してください。
例：「私にはこのゴール達成は無理かも」→「私は影響力のある人間ではない」という古い前提。
ステップ２：RASの設定を「創造主」に書き換える
あなたの脳のRAS（脳幹網様体賦活系）は、あなたの前提の証拠集めをしています。違和感体験は、あなたがまだ無意識に「私は被害者だ」「私は不十分だ」という黒設定を持っている証拠です。
この設定を、今すぐゴール側に合わせましょう。
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古い前提：「私は不足している」
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新しい前提：「私は無限の価値と可能性を持つ、自分の人生の創造主である」
この新しい前提をインストールすると、あなたのRASは、違和感や不足ではなく、ゴール達成に必要な情報、チャンス、そしてリソースを自動的に集め始めます。
まとめ：あなたの人生は、最高のブロックバスター映画
あなたの人生は、あなたが監督・脚本・主演を務める最高の映画です。
主人公が何事もなく順風満帆なだけの映画は、誰も見たくありません。観客を感動させ、熱狂させるのは、困難や葛藤を乗り越え、逆転（ゴール達成）するストーリーです。
今年あなたが経験した全ての違和感やモヤモヤは、あなたが高いゴールを達成する、最も面白いシーンに今いるというサインです。
さあ、外側ではなく内側に目を向け、あなたのリミッターを外し、現状の外側にあるゴールに向けて最高の自分をスタートさせましょう！
【あなたへの質問】
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あなたが最近感じた違和感は、ゴール達成を阻むどんな古いセルフ・イメージ（前提）をあなたに見せてくれましたか？
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その前提を打ち破り、ゴール側の世界にふさわしいあなたとして、今日、最初に取る行動は何ですか？
あなたの未来は、あなたが今、この瞬間に変えることができます。
