「一生懸懸命頑張っているのに、なぜか現実は変わらない…」 「成功すれば、自信が持てるはずなのに…」
もしあなたがそう感じているなら、一つの大きな誤解をしているのかもしれません。
実は、私たちの人生は「達成してから、そう感じる」のではなく、「そう感じ始めたから、達成できる」ようにできています。
今日は、あなたの人生を根底から変えるかもしれない、パワフルな真実についてお話しします。それは、「”ふり”をすることは、未来を創造するための最も科学的な訓練である」ということです。
「ふりをすることは、嘘をつくことだ」 私たちは、そう教えられてきたかもしれません。でも、そうではありません。
ふりをすることは「想像する」ことであり、世界があなたに拍手を送る準備ができる前に、未来の役割を担うことなのです。
これは、単なる精神論ではありません。認知科学が証明しているように、私たちの脳は、実際に体験したことと強烈に想像したことを区別できません。
不安な未来を想像するだけで、心臓がドキドキし、体がこわばる経験はありませんか？ 体は、それがただの思考であるかどうかなんて問いません。ただ、その思考に反応するだけです。
ならば、この力を意図的に、ポジティブな方向に使ってみてはどうでしょう？
不安を予期して生きるのではなく、成功を予期して生きる。 欠乏感に苛まれるのではなく、すでに満たされている喜びに浸る。
これが、現実が変わる魔法の始まりです。証拠は必要ありません。むしろ、証拠がない暗闇の中で「すでになりたい自分で在る」と決めるからこそ、魔法が起こるのです。
私たちはつい、外側の世界を変えようと必死になります。しかし、本当に変えるべきは、あなた自身の「存在の状態」、つまり「思考」と「感情」です。
もし、「豊かになりたい」と考えながら（思考）、心では「足りない」と感じていたら（感情）、あなたの発するサインは乱れ、現実は何も変わりません。
思考と感情を一致させること。心からなりたい自分を思い描き、それがすでに実現したかのような感情（感謝、喜び、安堵感）で全身を満たす。この一貫性が、あなたの周りの世界を再編成し始めるのです。
まるでラジオの周波数を合わせるように、あなたが感謝と喜びに震える時、現実はその周波数に合った出来事を映し出し始めます。
多くの人が陥る最大の罠は、欠乏感から何かを生み出そうとすることです。
「お金が足りない」から豊かさを求め、「孤独だ」から愛を求める。しかし、「欲しい」と願う波動は、「まだ持っていない」という欠乏のサインを宇宙に送り続けるだけです。
本当の秘訣は、このプロセスを逆転させること。
求めるのをやめ、願うのをやめ、ただ「在る」ことを始めるのです。
物理的な証拠が現れる前に、勝利の感情を味わいましょう。未来のあなたが感じているであろう感謝の気持ちで、今、胸を満たしましょう。あなたの内側が完全な充足感で溢れる時、外側の世界はその完全さを反映せざるを得なくなるのです。
追いかける必要はありません。あなたがその波動そのものになる時、すべては自然にあなたへと引き寄せられてきます。
今日から始める、未来の自分になるための3つの実践ステップ
これは理論ではありません。日々の実践です。
- 鏡の前のリハーサル 鏡の前に立ち、あなたがなりたい「最高の自分」の姿勢をとってみましょう。肩を張り、深く呼吸し、自信に満ちた表情を浮かべる。最初は不自然に感じても、繰り返すうちに、それがあなたの新しい当たり前になります。
- 感情を先に感じる ただ想像するだけでなく、「感じて」ください。健康になったあなたは、どんな喜びを感じますか？豊かになったあなたは、どんな安堵感に包まれますか？その感情が、あなたの体の化学反応を変え、未来を引き寄せる磁石となります。
- 古い自分を手放す 変化しようとすると、体は慣れ親しんだ古い感情（不安、自己憐憫など）に戻ろうとします。それは中毒のようなもの。その感情に気づいたら、意識的に新しい感情（感謝、自信など）を選び続けることで、その鎖を断ち切りましょう。
最初はごっこ遊びのように感じるかもしれません。しかし、ある瞬間から、体はそれを演技だと認識するのをやめ、それが「真実」だと受け入れ始めます。その時、あなたはもはや「ふり」をしているのではありません。ありのままのあなたになるのです。
秘密は、未来を待つことではありません。 今、未来になることです。
あなたが最高の自分になることを決意した瞬間、人生は、かつてないほどの速さであなたに応え始めるでしょう。
さあ、今日からあなたはどんな「未来の自分」を演じてみますか？
まずは小さな一歩で構いません。「自信に満ちた自分」として胸を張って歩いてみる、「豊かになった自分」として心からの感謝を感じてみる。
あなたの幸せをお祈りしています。
