コーチングでは
なりたい未来の姿を
毎日、読み上げ
頭の中で唱えることを
「アファメーション」と言います。
潜在意識と繋がる
朝、起きたときと
夜、寝る前にやって
頂くことが効果的です。
最初は、やってたけど
いつの間にか、忘れてしまい
続いていないといった経験は
ありませんか？
ご存じですか？
人間が習慣化できるのは
なんと、月に、「１つ」と
言われています。
ですので、簡単じゃないと
習慣化できません。
今回は、超簡単に
一日１分でできる
成功脳を手に入れる
アファメーションを
お伝えしたいと思います。
朝起きたら
「今日は、きっといい日になるなぁ」
「私らしい１日になるなぁ」
「どんどんうまくいっているなぁ」
と言って下さい。
笑顔で言うと尚、いいですね。
情動が動き、現実化が早まります。
そして
夜、寝る前には
「今日は、いい日だったなぁ」
「私らしい日になったなぁ」
「明日は、もっといい日になるなぁ」
１日の中で、たった１分です。
自己肯定感が上がりますよ。
この習慣を身につければ
必ず、成功します。
何故なら、成功は、高い自己評価を
生み出した結果だからです。
あなたの幸せをお祈りしています
