コンフォートゾーンという言葉は
最近では一般的なものになってきていると思います。
では、コンフォートゾーンの意味はご存じですか？
コンフォートゾーンとは、自分にとって居心地のよい空間のことです。
いつもと同じ場所、同じ仕事、同じ仲間、同じ習慣。
これらは心地いいですし、安心です。
では、コンフォートゾーンでない時は、どういう時でしょうか？
慣れない場所、慣れない仕事、知らない国、見ず知らずの人達。
こんな状況を想像しただけで、緊張するし、居心地が悪いですよね。
結局のところ、コンフォートゾーンの中でしか、
最高のパフォーマンスは発揮できないからです。
ですので、常にコンフォートゾーンを維持することが大事なのです。
しかし、この居心地のよい空間にいては、変化はありません。
もし、あなたが、未来になりたい自分、目指すゴールがあるのでしたら、
現状のコンフォーゾーンを維持し続けている限り、実現はできません。
今日のコピーのような明日がずっと続くからです。
では、どうしたらよいと思いますか？
脳は、あなたがコンフォートゾーンを広げようとするとき
本能的に安全領域である現状のコンフォートゾーンを維持しようとします。
脳はあなたを守るために働いているからです。
無意識に回避する行動に出ます。
ですので、先ず、あなたが、ゴールを達成するために行うこと
それは・・・
現状の外のゴールを設定することです。
そして、未来の、ゴールを達成した自分の姿をリアルにイメージすることです。
あなたの未来の姿は見えますか？
どんな姿でしょうか？
脳は、イメージとリアルを区別できません。
脳をだまして、未来の自分をリアルを常に想像して下さい。
そして、とても大切なのは、、その未来は
あなたの心が震え、情動を感じる未来であることです。
